Аштанга-виньяса йога Альфа-Зет -
авторская программа Руслана Саркеева,
основателя центра и
"Академии развития сознания "Альфа-Зет".
"Наша йога для тех людей, которые в будущем видят себя здоровыми, с сильным, гибким и выстроенным телом."
НАША ЙОГА ПОДХОДИТ КАК ДЛЯ НОВИЧКОВ, ТАК И ДЛЯ ОПЫТНЫХ

РАСПИСАНИЕ
ПОНЕДЕЛЬНИК
19:30-22:00
ПОНЕДЕЛЬНИК
19:30-22:00
По понедельникам у нас всегда гонг медитация.
Аштанга виньяса йога хоть и наполнена самыми разными физическими упражнениями, не является традиционной физкультурой.
СРЕДА
07:00-09:00
СРЕДА
07:00-09:00
По средам у нас всегда 108 кругов Сурья Намаскар и чайная церемония после йоги.
Мы учим наших учеников задействовать энергетический потенциал.
Когда все асаны исполняются не на мышцах, физической силе, а пробуждаются внутренние резервы, сознание способно воспринимать и задействовать энергоинформационный уровень.
ПЯТНИЦА
07:00-08:30
ПЯТНИЦА
07:00-08:30
По пятницам 54 круга Сурья Намаскар и чайная церемония после.
Аштанга виньяса йога является духовной практикой, поскольку в процессе занятий формируется совершенно иное отношение к своему телу.
ЗАПИСАТЬСЯ
Что такое Сурья Намаскар?
Даже если человек никогда не занимался йогой, он, скорее всего, слышал о комплексе «Приветствие солнцу».

Эта последовательность упражнений известна своей доступностью и эффективностью. Помимо положительного влияния на физическую форму, она заряжает энергией и дарит бодрость на весь день.

В переводе с санскрита «Сурья» означает солнце, а «Намаскар» — поклон или приветствие. Таким образом, эта практика выражает почтение и благодарность солнцу, как источнику жизненной энергии.
108 кругов Сурья Намаскар делают, обычно, на солнцестояние, НО ТОЛЬКО НЕ У НАС

у нас это делают каждую среду.
осознанная инвестиция в свое развитие
Динамичный рост, с сохранением внутренней уверенности и гармонии
Круг сильных и целеустремленных единомышленников
основа нашей философии
выносливость, стрессоустойчивость, долгосрочность и
стабильность.
Развитие основополагающих качеств:
Стабильно растущее пространство
отзывы о нас
Ната
Коуч, Психолог
Атмосфера здесь очень приятная и поддерживающая — сразу чувствуешь, что всё делается для комфорта. Была на йоге у Руслана и проходила обучение. Очень понравилось - все безопасно. много полезной информации и практик Действительно много для себя взяла — и физически, и эмоционально. Рекомендую❤️
Юлия Блант
Чудесное место, рекомедую для людей , которые не равнодушны к самим себе ! Теплая атмосфера ! Я училась у Руслана два года назад и до сих пор приезжаю в Альфа Зет, как в родной дом . Классная йога , поток , сила!
Ольга Гай
Аштанга у Руслана - отдельная благодарность. Практика очень насыщенная, по окончанию шавасана под гонг 🤤
Ольга Атаманова
Я очень люблю это пространсво , если я слышу что в Альфа Зет , я могу доверять ведущим , мастерам , и прктикующим там . Люди светлые , до рые и профессионалы своего дела. Если вы ищете практики или в чем хотите развитие , этому пространсву можете доверять 🙏🏼 вы в правильном месте .
Олеся
Любимая йога! Атмосфера в центре настолько гармоничная и умиротворяющая, что сразу чувствуешь: здесь можно по‑настоящему расслабиться и сосредоточиться на себе. Зал оформлен со вкусом, уют ощущается в каждой детали. Энергетика — после каждой тренировки я ухожу наполненной силой и спокойствием. Руслану огромное спасибо за чуткое внимание, грамотное построение занятий, доброжелательность, индивидуальный подход.Аштанга у Руслана - отдельная благодарность. Практика очень насыщенная, по окончанию шавасана под гонг 🤤
Анастасия
Очень уютный и светлый йога клуб! Хорошие добрые администраторы, есть мини буфет с вкусняшками и удобное расположениеот метро! Рада сюда приезжать !)
Анастасия
Аштанга у Руслана - отдельная благодарность. Практика очень насыщенная, по окончанию шавасана под гонг 🤤
Александр
Я хожу на утреннюю йогу к Руслану чтобы хорошо себя чувствовать и для порядка в голове.
Добротна физическая нагрузка по утрам прекрасно компенсирует сидячий образ жизни. От этого я стабильно хорошо себя чувствую.
Продолжительный блок упражнения Приветствие Солнцу раскладывает мысли в голове по полкам. От этого нет желания отвлекаться на ерунду в течение дня.
стоимость
  • Пробное занятие
    800 рублей
    1500 рублей
    Записаться
  • Разовое посещение
    1500 рублей
    Записаться
  • АБОНЕМЕНТ на 10 занятий
    12 000 рублей
    Записаться
НАША ЙОГА
это одна из тех самых мощных точек силы, где люди обретают глубинную связь с собой, активируют жизненную энергию и раскрывают свою истинную суть.
Сила, Любовь и Мудрость
Развивая себя очень важно поэтапно и структурированно вести себя к результату, чтобы избежать лишних и повторных действий не ведущих к направлению твоей цели.
Йога - является частью глобальной системы обучения и развития в "Альфа-Зет".
Направление
Саморазвитие
Обучение
1 Модуль "МИР БОЛЬШИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ"

за 2,5 месяца поможет тебе выстроить и оформить сильную, уверенную и целостную личность.
У нас мы можете получить профессию и/или выстроить себя благодаря четкому и структурному плану.
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
записаться на бесплатную консультацию
учебно-тренинговый центр
"Альфа-Зет"
Альфа-Зет про тебя и про меня.

Альфа-Зет - это место совместного творчества, исцеления и гармонии.

Альфа-Зет для развития физического и психо-эмоционального здоровья нации.

Это место притяжения глобальных лидеров мысли и света для проведения событий, меняющих мир.
Без выходных
Мы начинаем работать с 09:00 утра и заканчиваем в 23:00 вечера
от 22 групп в неделю

более 100 экспертов в месяц
ежедневные мероприятия

50-200 человек в день

СМОТРЕТЬ РАСПИСАНИЕ
СМОТРЕТЬ РАСПИСАНИЕ